za duzo

justine 100mg ed to bez sensu dla niego, to wychodzi 700mg testa /week, zdecydowanie za duzo jak na jego wymiary. 75/100mg e2d imo da rade

to raczej nie zmieni Ci za dużo ;) na pewno zmienia się ćwiczenia, rodzaj i ilośc serii itp ;) ale dni treningowe to znaczenia dużego nie mają ;) mozesz zmienic np kolejnosc wykonywania... jak np w pon robiles klatke to mozesz ja teraz zrobic w piatek :)

odpada za duzo :d

TRENUJE 6 RAZY W TYGODNIU PONIEDZIALEK-CZWARTEK KLATA 10X10 WTOREK-PIATEK NOGI I PLECY 10X10 SRODA-SOBOTA BIC,TRIC, 10X10. OPROCZ TEGO CODZIENNIE WIECZOREM BRZUCH NIEDZIELA ODPOCZYNEK CZY TO TROCHE NIE ZA DUZO NIE CHODZI MI O MASE CHCE TYLKO TROCHE ZRZUCIC BRZUCH I PODKRESLIC PARE MIESNI

Za duzo anabolikow jak na 1 cykl.

A czy w połączeniu z ZMA nie wyjdzie za dużo Cynku ? chociaz cynk trudno 'przedawkowac'. Moge smialo szamac ?

nie bierz za dużo witaminek bo bd miał tzw HIPERWITAMINOZĘ. Z umiarem. Polecam CHELA MZB z Olimpa. Bierz 2kap przed snem, spisz jak dziecko, wysypiasz sie i lepsza regeneracja w nocy. Produkt bardzo ekonomiczny.

tak wygląda mniej więcej ten plan: Przysiad 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wyciskanie 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wiosłowanie 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Dodatki - skłony tułowia z obciążeniem x 2, spięcia z obciążenien x 3 - po 12-15 powt. Przysiad 5x4 - 60%, 70%, 80%, 80% Wyciskanie w skosie lub na stojąco 5x4 - 70%, 80%, 90%, 100% [...]

10 s interwały to mało , zrób 1min spritnu na 2,5 truchtu i tak 7 razy , to poczujesz interwały. Według mnie interwały i areoby w jednym dniu to za dużo , ale wszystko zależy od twojego poziomu czy regenracji.

juz pisalem plynne rzeczy robia cyuda !! dodoaj banana inne kalorycnze dodoatki troche smietany i masz pychotr ktora pijesz prare razy w ciagu dnia i rosniesz ale nie za duzo bo urosniesz nie tam gdzie trzeba

skoro waga sie nie ruszyła a taki miałes cel to upatrywał bym bledów głównie w diecie bo jezeli tu nie bedzie grało to kreta za duzo nie pomoze, z supli j/w lub cos bardziej kompleksowego jak: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-22 12:36:04

lol jesli naprawde stosujesz sie do tej diety to troche cos za duzo tych bialek/gainerow nakupowales poniewaz zapotrzebowanie na BTW uzyskasz z tej diety:D

wbij na maksa potem wykręć strzykawke jak pranie żeby za dużo nie stracić.

5l na treningu? za dużo był temat o tym nie dawno. Czym sie różni woda od wody? myślisz ze będziesz pił taką jak Robert to będziesz tak samo wyglądał

Tomaso białe pieczywo w czym jest gorsze? Tym że możemy być szybciej głodni? Chyba tylko. IMO nie warto jeść codziennie bułek czy to razowych czy to białych. W pierwszym posiłku nie ma białka Bułki mogą być, ale ten serek out. Zamień na np. mięso bo nie masz w tym posiłku też białka. Za dużo białka na raz i węgli też, rozłóż to na posiłki. Okej [...]

Z diety białka nie mozesz bo za dużo a gainera pchasz, obniż białko w diecie i po problemie.

pieron wie, na pewno za dużo tłuszczu i mało mięśni

Jagódka - jak jesteś dostępna to moze kogoś na BOLDA zaproponujesz ! kogos kto sensownie gada ! i wie co i jak ... chyba ze za duzo czasu na IS tracisz

Czyli co,za dużo? Co inni myśla o tym?

tak za duzo. po co obciazac nerki i wydalac pieniadze, czyli zmarnowana krete nie wykorzystana przez organizm. 10g w DT i 5g W DNT w zupelnosci starcza az nad to.